認知行動療法

コラム

パニック障害、広場恐怖症発症から回復までの軌跡

うつ病だと診断されていたのに、まさかの不安障害と診断名が覆りました。 この記事では、不安障害の一種である、パニック障害、広場恐怖症を買いフック↓過程を記載します。
コラム

不安障害、パニック障害、広場恐怖、予期不安を少し克服した方法

僕が、不安障害、パニック障害、広場恐怖、予期不安を少し克服した方法を紹介します。
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