予期不安

コラム

仕事への気力が湧かない話

仕事を休んでしまう理由について挙げてみました。
コラム

障害者(うつ病、不安障害)になってから気づく限界

普段、おそらくうつ病や不安障害(パニック障害、広場恐怖、予期不安)を 意識して生活している人はいないと思います。 会社員であれば、仕事、 学生であれば期末試験、卒論、部活。 僕は大学4年生の時にうつ病と診断され、 その当時の生...
コラム

パニック、広場恐怖、予期不安を少し克服した方法

今年の5月に、うつ病ではなく、不安障害、パニック障害と診断され、 例えばコンビニやカフェに行くだけで、 動機、吐き気、立ち眩み(貧血?)などのパニック症状で まともに生活できなかった自分が、 やっとこの10月、外食したり、自動車に乗...
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