予期不安克服

コラム

パニック、広場恐怖、予期不安を少し克服した方法

今年の5月に、うつ病ではなく、不安障害、パニック障害と診断され、 例えばコンビニやカフェに行くだけで、 動機、吐き気、立ち眩み(貧血?)などのパニック症状で まともに生活できなかった自分が、 やっとこの10月、外食したり、自動車に乗...
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